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研究者发现：感恩的人心脏功能好美国加州大学圣地亚哥分校的家庭医学和公共健康研究者发现：拥有一颗感恩的心，对生活中美好的事物心怀感恩，有助于无临床症状的心力衰竭患者改善身心健康状况。结果显示：越有感恩之心的病人情绪越佳，睡眠质量也更高，自我效能强，其炎症… 2026-7-27
“情绪食补”要分年龄英国伯明翰大学近日一项新研究认为，饮食可以影响情绪，不同年龄段的人需要不同的“情绪食补”。下一步，科学家们将研究饮食对情绪的影响在男女之间的不同表现。（选自《健康报》）中医精准养生网编辑：国 2026-7-27
影响亲子交流两岁前少接触屏幕原标题：影响亲子交流两岁前少接触屏幕专家：重庆医科大学附属儿童医院儿童青少年生长发育与心理健康中心教授李廷玉孩子多大能看屏幕？这是很多家长关心的问题，目前我国尚无明确建议。本期，综合美国、加拿大、澳大利亚等国儿科学会指南… 2026-7-27
《前任3》里的分手痛不欲生，心理专家说要这样面对失恋《前任3》里的分手痛不欲生，心理专家说要这样面对失恋同时，西英俊主任也希望每一个人都可以从每一段亲密关系中不断学习和反思，学会增强自我的认同感和更高的自尊水平，在自我无法排解忧愁的时候及时向心理治疗师求助，保障心身健康。（… 2026-7-27
焦虑情绪到焦虑症只有一步之遥吗？焦虑是我们对客观事物态度的体验，亦是人的一种情绪表现。正常情况下焦虑或恐惧是正常的反应，如半夜家中电话铃响而受惊或在拥挤的人群中孩子不见了会尽力去寻找，这些是正常焦虑情绪反应。病理性焦虑是指在大多数人不会感觉紧张的情况或场… 2026-7-27
产后抑郁有何症状？4个小技巧抗击产后抑郁症受访专家/广州医科大学附属第五医院产科副主任医师丘峻朝孕育小宝贝本来是一件让孕妈妈及家人都很高兴、很激动的事情，但现在越来越多的孕妈妈被产后抑郁症给困扰了，那么家人应该如何与孕妈妈在一起，共同预防对抗产后抑郁症呢？产后抑郁… 2026-7-27
一周每天睡10小时怎么越睡越累？心理专家释疑连续一周每天睡10小时怎么越睡越累？心理专家：含金量最高的是深睡眠，成人每天睡6到8小时就行连续一周每天睡十个小时，可是沈阳人刘先生却仿佛比工作还累还疲乏。原来，一周前在沈阳一家企业做高管的刘先生开始休年假。休假后，白天，妻… 2026-7-27
研究：融入大自然有利于身心健康增强自我认同感呼吸新鲜空气有利于使人身体健康，精神焕发。然而，大自然母亲的馈赠远比人们意识到的更为丰富。如果人们经受身心问题困扰，在公园漫步将有助于增强自我认同意识。研究人员在《Body Image》杂志最近发表的研究中探讨了接触大自然对身体抱恙… 2026-7-27
研究：屏幕时间增加可危害儿童心理健康屏幕时间，指的是使用电脑、看电视、玩电子游戏的时间。据美国亚利桑那州当地新闻网站“ABC15”1月28日报道，一项新研究表明，从电视到手机软件再到社交媒体，屏幕时间的不断增加可对儿童心理健康造成危害，对此，家长应对儿童屏幕时长引起… 2026-7-27
自拍成瘾是病自恋原是缺自信原标题：自拍成瘾是病自恋原是缺自信不管是自己或朋友的一时兴起，还是“精心策划”的自我展示，谁的朋友圈没有自拍照“出没”呢？谁又没斜向上45°拍自拍呢？这个出门固定“流程”已经被我们慢慢接受，不过，研究人员最近为自拍下了“新定… 2026-7-27
研究:过度使用社交媒体易导致青少年情绪消极新的研究表明，智能手机和社交媒体的过度使用，可能导致青少年情绪焦虑。那些长时间盯着手机和电脑屏幕的青少年远没有热衷于现实世界活动的青少年快乐。据报道，美国的心理学家们岁《监测未来线性研究报告》的数据进行了分析，这是一项对1… 2026-7-27
9年前已取消的病仍在“被治疗” 宫颈糜烂曾作为一种疾病困扰很多女性，婚后女性在正常查体时有很大一部分被诊断为宫颈糜烂。事实上宫颈糜烂是一种生理现象，但过去一直认为慢性宫颈炎是最常见的病理类型，甚至有人认为它是宫颈癌及癌前病变发病的高危因素, 从而进行过度治… 2026-7-27